课程详细目录：
01.一次让情绪充满智慧的旅程.mp4
02.情绪的意义和正面动机.mp4
03.情绪ABC理论及应用.mp4
04.情绪能量.mp4
05.一念之转.mp4
06.焦虑情绪.mp4
07.强迫思维.mp4
08.睡眠管理.mp4
09.减压法.mp4
10.改变经验认知元素.mp4
11.莱斯特释放法.mp4
12.自我整合，拒绝内耗.mp4
13.保持正念.mp4
14.逐步抽离法.mp4
15.呼吸法.mp4
16.运用音乐绘画情绪管理.mp4
17.其他方法2.mp4
18.日常情绪管理.mp4
19.思维破圈法.mp4
20.人际关系的情绪困扰.mp4
21.亲密关系中的情绪管理.mp4
22.亲子关系中的情绪管理.mp4
23.情绪背后的身体语言.mp4
资源下载
下载价格9.9 学习币
VIP免费升级VIP
点击检测网盘有效后购买下载提示：（认真理解每一个字，否则看不了）
①单个购买：直接点立即购买，扫码付款后，会自动展示下载地址，升级VIP全站资源免费。
②课程特殊，遵循网盘规定，必须压缩包形式，本站资源统一使用7z压缩，建议使用好压软件解压。
③不可直接在网盘进行解压和打开操作，容易被和谐，你懂的。
④资源必须下载完整到本地→脱离网盘→解压即可观看。
⑤电脑比手机更方便。
⑥有任何问题请联系客服微信：ab17003或QQ：3492467228。
版权声明 ①、本站均为虚拟物品，购买后不接受退款，请斟酌后支付下载。 ②、本站资源均为网络收集整理，版权归原作者所有，只为学习研究，商用请购买正版。 ③、资源均为网络搜集而来，有些难免有水印，介意慎拍。 ④、若侵犯到您的权益，请联系本站，我们将及时处理！ ⑤、侵权删帖等联系邮箱：3492467228@qq.com！ ⑥、转载请注明出处！https://www.lax8.cn/12680.html
评论0