維密超模私教，教你12招打造緊緻性感馬甲線，輕松擁有s型曲線

這次，Rosie老師帶來輕松擁有S型曲線的《維密超模私教：教你12招打造緊緻性感馬甲線》，颠覆你的瘦身觀念，不挨餓、不辛苦，極速又簡單！

這12堂超實用的超模馬甲線課程，全程無尿點，快來get國際超模、女明星的瘦身秘笈，在家中也能享受頂級私教體驗！

不節食、不辛苦、不反彈

打造性感馬甲線，輕松get S型曲線

瑜伽、普拉提、有氧操、健康飲食四大模塊

每天隻花十來分鍾

get超模、女明星背後的瘦身秘笈

除了練出人人都羨慕的緊緻馬甲線

還有S型曲線、迷人背溝、完美腰臀比

擁有性感的魔鬼身材

秋冬穿衣照常hold住全場

周末吃吃吃火鍋撸串也不易長胖

還能擁有健康的體脂率，預防亞健康！

課程亮點：

1、超模私教真人示範、科學的課程指導。

從簡單的放松動作到高強度的間歇性訓練，每個課程都有詳細分解。動作要點、呼吸要領、發力感覺和常見錯誤示範……這些都能幫學員更标準地完成動作，避免運動損傷。

2、專業解答疑難。

有學員擔心動作不規範，或是有更多疑難想找老師解答？我們會專門配有輕社群服務，課程更新期間，老師會定期解決學員疑問。

3、選擇多樣，更自由、更易堅持

獨創的“4合一瘦身”最大的優點——容易堅持，結合瑜伽、普拉提、有氧操、飲食，過程簡單輕松，你可以找到最适合自己的訓練強度，循序漸進，慢慢培養運動習慣。不用擔心錯過哪天課程，永久回放，絕不讓你白花錢！

4、懶癌、超級吃貨也會迷上的瘦身方式

課程經過Rosie的專業設計，全方位照顧不同人群，不管是久坐一族的白領、剛生産的孕媽、不愛動的懶癌、一天吃五頓的超級吃貨，都能讓你輕松收獲馬甲線！

維密超模私教，教你12招打造緊緻性感馬甲線，輕松擁有s型曲線課程目錄

先導課-馬甲線沒有你想象的那麽難練！維密超模教你科學練出迷人馬甲線.mp4

第1課-獨創“L”型指法，教你激活腰腹深層肌肉.mp4

第2課-科學專業呼吸法，輕松開啓“小蠻腰”模式.mp4

第3課-穩定腹部深層肌肉，纖細腰身.mp4

第4課-簡單4招，教你緊緻上腹甩掉拜拜肉.mp4

第5課-緊緻下腹，平坦小腹擺脫小肚腩.mp4

第6課-這樣做，練出人魚線hold住低腰褲.mp4

第7課-睡前10分鍾，在家也能輕松練出女神必備的性感背溝.mp4

第8課-這樣做，蘋果型身材也能告别腰粗.mp4

第9課-打造完美腰臀比，全方位養成歐美性感女神範兒.mp4

第10課-隻需早起10分鍾，實現腰腹快速燃脂.mp4

第11課-産前備孕腹部護理，預防卸貨後“西瓜肚”.mp4

第12課-奧斯卡影後也在做的産後階段塑腹法，邊帶娃邊享瘦.mp4

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