翻開本書之際，你很有可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的戀情穩定，也許你早就注意到了問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提出的分手，或者你收到了隻有寥寥幾語的短信，被告知分手了。
那麽該如何從戀情結束的痛苦中恢複，并走過這段艱辛的旅途呢？
這本書詳細講解了走出過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析了每個步驟出現的原因和意義，而且提供了切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析了有些感情爲什麽注定會終結，什麽是真的愛，一段看似不錯的感情中會隐藏哪些危機，如何開始一段健康的關系。通過成長，我們能處理掉那些負面情緒，悅納自己，真誠而自由地開啓以後的生活。
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